Harmonogram na najbliższy tydzień

Posiłek 1 Posiłek 2 Posiłek 3 Koktajl Posiłek 4 Posiłek 5 Posiłek 6
piątek 18.06.2021
Serek wiejski z awokado i roszponką podany z bułką Kotlety rybne z miętowym musem z groszku Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną 3-bit Sałatka z łososiem Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem, serem feta i suszonymi pomidorami
sobota 19.06.2021
Pudding czekoladowy z chia Risotto z kurczakiem, szpinakiem i marchewką PULPECIKI W SOSIE SZCZYPIORKOWYM Koktajl z bananem, jabłkiem i cynamonem Kanapki z grillowanym kurczakiem, rukolą, żurawiną i orzechami włoskimi Naleśniki razowe z twarożkiem i winogronami posypane czekoladą
niedziela 20.06.2021
Sałatka z jajkami, rzodkiewką, kiełkami słonecznika i płatkami migdałów Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami Burrito z kurczakiem i guacamole Domowy sok marchewkowy Pieczone nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych cukinia faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
poniedziałek 21.06.2021
Jajecznica z szczypiorkiem i warzywami plus pieczywo Polędwiczka w kremowym sosie ze szparagami i kasza gryczaną Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem Rózowy koktajl z mlekiem kokosowym Zupa z wołowiną na ostro Sałatka z awokado i jajkiem
wtorek 22.06.2021
Roladki z tortilli z pastą jajeczną, suszonymi pomidorami i ogórkiem Kaszotto z kaszy gryczanej z kurczakiem, szpinakiem, kapustą pekińską i porem LAZANIA WEGETARIAŃSKA – Z SOCZEWICĄ Sok pomidorowy z bazylią Polędwiczki wieprzowe w sosie grzybowym Błyskawiczne ciasteczka owsiane z ziarnami
środa 23.06.2021
Szpinakowa frittata z porem WEGETARIAŃSKIE WRAPY Z HUMUSEM I WARZYWAMI Gołąbki drobiowe Napój ' Fitness' Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami Kanapki z łososiem, rukolą, chrzanem i rzodkiewką
czwartek 24.06.2021
Omlety z masłem orzechowym i borówkami Barszcz ukraiński z czerwoną fasolą ODCHUDZONY KOTLET SCHABOWY Z MIZERIĄ Sok warzywny Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka Placki twarogowe
piątek 25.06.2021
Jajka sadzone na szpinaku PULPECIKI Z INDYKA W SOSIE PAPRYKOWYM Filety z dorsza z masłem cytrusowym BATONIKI OWSIANE Z GORZKĄ CZEKOLADĄ SAŁATKA BROKUŁOWA Z JAJKIEM SAŁATKA Z BROKUŁEM I WINOGRONAMI
sobota 26.06.2021
Owsianka z owocami Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka Zapiekanka warzywna z chorizo Sok z buraka Pieczony kurczak z cebulką i pomidorkami + ziołowe ziemniaczki Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
niedziela 27.06.2021
Pasta z tuńczyka plus pieczywo żytnie BURGERY RYBNE - FISHBURGERY Kurczak z makaronem i pesto Lemoniada z arbuza Łosoś na parze z pesto z rukoli z ziemniakami Sałatka meksykańska
poniedziałek 28.06.2021
Roladki z tortilli z pastą jajeczną, suszonymi pomidorami i ogórkiem Kaszotto z kaszy gryczanej z kurczakiem, szpinakiem, kapustą pekińską i porem LAZANIA POMIDOROWA Sok truskawkowo - szpinakowy Polędwiczki wieprzowe w sosie grzybowwym Błyskawiczne ciasteczka owsiane z ziarnami
wtorek 29.06.2021
Muffiny jajeczne z warzywami Łosoś z sosem śliwkowym i salsą mango Podawany z komosą ryżową KURCZAK Z WARZYWAMI I MAKARONEM KOKTAJL WITAMINOWY Z JARMUŻEM I GRUSZKĄ Pulpety mięsne z sosem pieczarkowym Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
środa 30.06.2021
Kanapki wiosenne indyk gotowany w delikatnym sosie z zielonym groszkiem Potrawka z wołowiną i papryką z ziemniaczkami Koktajl ananasowy Pieczone bataty z pesto i granatem Makaron z brokułem, serem pleśniowym i szynką parmeńską oprószony orzechami włoskimi