Harmonogram na najbliższy tydzień

Posiłek 1 Posiłek 2 Posiłek 3 Koktajl Posiłek 4 Posiłek 5 Posiłek 6
sobota 10.04.2021
Chrupiące grzanki z jajkiem i awokado Pieczony łosoś z koperkiem, porem i pomidorkami podany z ziemniakami Fitburgery z indyka i cukinii z frytkami Smoothie z truskawek, malin i borówek Muffiny buraczano-czekoladowe Naleśniki razowe z kokosowym serkiem homogenizowanym i ananasem
niedziela 11.04.2021
Owsianka Kakaowa Roladki z indyka z cebulą, papryką i brokułem Ryż z kurczakiem, brokułami i marchewką Sok warzywny Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, czerwoną fasolą, oliwkami, kukurydzą i pestkami dyni Kanapki z grillowanym kurczakiem, rukolą, żurawiną i orzechami włoskimi
poniedziałek 12.04.2021
Jaglanka z bananami Łosoś z sosem koperkowym, młode ziemniaki Tex-mex z kurczakiem i cukinią z kuskusem Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny Makaron z tuńczykiem i pomidorami Naleśniki razowe z nerkowcowym serkiem homogenizowanym i dżemem truskawkowym
wtorek 13.04.2021
Jogurt naturalny z owocami zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym Makaron z kurczakiem i pieczarkami Rózowy koktajl z mlekiem kokosowym Sałatka z jajkiem, brokułami i kukurydzą 3-bit
środa 14.04.2021
Kanapka z serem białym i zielonym pesto Shoarma z kurczaka plus frytki PIECZONE NUGGETSY Z KURCZAKA W PŁATKACH KUKURYDZIANYCH Sok truskawkowy LECZO Z CUKINII Z MIELONYM MIĘSEM Naleśniki razowe z serkiem borówkowym
czwartek 15.04.2021
Jaglane batony z migdałami Risotto z kurczakiem, szpinakiem i marchewką Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli Rózowy koktajl z mlekiem kokosowym Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem, serem feta i suszonymi pomidorami Naleśniki z serem białym i szpinakiem
piątek 16.04.2021
Czekoladowe placuszki proteinowe Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem Pulpeciki z dorsza w sosie pomidorowym Pomarańcza jabłko arbuz cytryna Dorsz na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym Jajka faszerowane awokado z pieczywem
sobota 17.04.2021
Gofry z owocami i dżemem Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków Papryka faszerowana mielonym mięsem drobiowym i ryżem Lemoniada Szarlotka orzechowa - fit Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
niedziela 18.04.2021
Kanapki z łososiem, rukolą, chrzanem i rzodkiewką Pęczotto z młodą kapustą, indykiem i szparagami Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem Sok warzywny Pieczarki faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa- thermomix
poniedziałek 19.04.2021
Ryżanka czekoladowo-orzechowa Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią Winogron, kiwi Dorsz w orzechach na buraczanym pęczaku Kanapki z wołowiną, sosem czosnkowym i warzywami
wtorek 20.04.2021
Omlet z masłem orzechowym Kasza bulgur ze smażonym bakłażanem z pomidorkami oraz fetą i tuńczykiem Gołąbki z dorszem Smoothie zielone Wołowina na ostro z fetą cytrynową i ryżem brązowym Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
środa 21.04.2021
Kanapka z serem białym i zielonym pesto PĘCZAK Z WARZYWAMI PO MEKSYKAŃSKU PIECZONE NUGGETSY Z KURCZAKA W PŁATKACH KUKURYDZIANYCH Smoothie gruszkowo-ogórkowe Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem FIT SERNIK Schoko-Bons