| Posiłek 1 | Posiłek 2 | Posiłek 3 | Koktajl | Posiłek 4 | Posiłek 5 | Posiłek 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| sobota 10.04.2021 | ||||||
| Chrupiące grzanki z jajkiem i awokado | Pieczony łosoś z koperkiem, porem i pomidorkami podany z ziemniakami | Fitburgery z indyka i cukinii z frytkami | Smoothie z truskawek, malin i borówek | Muffiny buraczano-czekoladowe | Naleśniki razowe z kokosowym serkiem homogenizowanym i ananasem | |
| niedziela 11.04.2021 | ||||||
| Owsianka Kakaowa | Roladki z indyka z cebulą, papryką i brokułem | Ryż z kurczakiem, brokułami i marchewką | Sok warzywny | Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, czerwoną fasolą, oliwkami, kukurydzą i pestkami dyni | Kanapki z grillowanym kurczakiem, rukolą, żurawiną i orzechami włoskimi | |
| poniedziałek 12.04.2021 | ||||||
| Jaglanka z bananami | Łosoś z sosem koperkowym, młode ziemniaki | Tex-mex z kurczakiem i cukinią z kuskusem | Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny | Makaron z tuńczykiem i pomidorami | Naleśniki razowe z nerkowcowym serkiem homogenizowanym i dżemem truskawkowym | |
| wtorek 13.04.2021 | ||||||
| Jogurt naturalny z owocami | zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym | Makaron z kurczakiem i pieczarkami | Rózowy koktajl z mlekiem kokosowym | Sałatka z jajkiem, brokułami i kukurydzą | 3-bit | |
| środa 14.04.2021 | ||||||
| Kanapka z serem białym i zielonym pesto | Shoarma z kurczaka plus frytki | PIECZONE NUGGETSY Z KURCZAKA W PŁATKACH KUKURYDZIANYCH | Sok truskawkowy | LECZO Z CUKINII Z MIELONYM MIĘSEM | Naleśniki razowe z serkiem borówkowym | |
| czwartek 15.04.2021 | ||||||
| Jaglane batony z migdałami | Risotto z kurczakiem, szpinakiem i marchewką | Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli | Rózowy koktajl z mlekiem kokosowym | Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem, serem feta i suszonymi pomidorami | Naleśniki z serem białym i szpinakiem | |
| piątek 16.04.2021 | ||||||
| Czekoladowe placuszki proteinowe | Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem | Pulpeciki z dorsza w sosie pomidorowym | Pomarańcza jabłko arbuz cytryna | Dorsz na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym | Jajka faszerowane awokado z pieczywem | |
| sobota 17.04.2021 | ||||||
| Gofry z owocami i dżemem | Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków | Papryka faszerowana mielonym mięsem drobiowym i ryżem | Lemoniada | Szarlotka orzechowa - fit | Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami | |
| niedziela 18.04.2021 | ||||||
| Kanapki z łososiem, rukolą, chrzanem i rzodkiewką | Pęczotto z młodą kapustą, indykiem i szparagami | Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem | Sok warzywny | Pieczarki faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem | Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa- thermomix | |
| poniedziałek 19.04.2021 | ||||||
| Ryżanka czekoladowo-orzechowa | Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami | Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią | Winogron, kiwi | Dorsz w orzechach na buraczanym pęczaku | Kanapki z wołowiną, sosem czosnkowym i warzywami | |
| wtorek 20.04.2021 | ||||||
| Omlet z masłem orzechowym | Kasza bulgur ze smażonym bakłażanem z pomidorkami oraz fetą i tuńczykiem | Gołąbki z dorszem | Smoothie zielone | Wołowina na ostro z fetą cytrynową i ryżem brązowym | Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem | |
| środa 21.04.2021 | ||||||
| Kanapka z serem białym i zielonym pesto | PĘCZAK Z WARZYWAMI PO MEKSYKAŃSKU | PIECZONE NUGGETSY Z KURCZAKA W PŁATKACH KUKURYDZIANYCH | Smoothie gruszkowo-ogórkowe | Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem | FIT SERNIK Schoko-Bons | |
