Harmonogram na najbliższy tydzień

Posiłek 1 Posiłek 2 Posiłek 3 Koktajl Posiłek 4 Posiłek 5 Posiłek 6
poniedziałek 17.01.2022
Migdałowa quinoa z owocami Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki Sok z buraka Tortille z kurczakiem i warzywami Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
wtorek 18.01.2022
Pasta z makreli Makaron ze szpinakiem i kurczakiem Filet z piersi kurczaka z opiekanymi ziemniakami i surówką Sok mandarynkowy Sałatka z kurczakiem, kiełkami i sos czosnkowym Kasza gryczana z pesto i miruna na parze
środa 19.01.2022
Kanapki z wędliną i serem białym Burgery z kurczaka z papryką i kukurydzą Kasza bulgur z indykiem, kalafiorem i fasolką Sok pomarańczowo-jabłkowy Zupa z wołowiną na ostro Naleśniki ala szarlotka
czwartek 20.01.2022
Jogurt z granola MAKARON RYŻOWY SMAŻONY Z KURCZAKIEM, CUKINIĄ I MARCHEWKĄ Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem Koktajl arbuzowy ZAPIEKANKA WARZYWNA Z BATATEM I CUKINIĄ KURCZAK GYROS W SOSIE POMIDOROWYM Z CIECIERZYCĄ I MOZZARELLĄ
piątek 21.01.2022
Kanapki z awokado i serkiem wiejskim Makaron z łososiem i szpinakiem Duszone polędwiczki wieprzowe z kapustą kiszoną KREM Z PIECZONYM JABŁKIEM Kaszotto z burakiem i schabem wieprzowym Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
sobota 22.01.2022
Omlet z i paprykąi kabanosami MAKARON Z KURCZAKIEM, CUKINIĄ, FETĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI Kasza bulgur ze smażonym bakłażanem z pomidorkami oraz fetą i tuńczykiem Ciasto bananowe Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
niedziela 23.01.2022
Pasta jajeczna z warzywami i pieczywem Roladki wieprzowe z serem i warzywami Burrito z kurczakiem i guacamole Winogron, kiwi Makaron z tuńczykiem Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
poniedziałek 24.01.2022
Pudding czekoladowy z chia Risotto z kurczakiem, szpinakiem i marchewką Zapekanka z mięsem z indyka i szpinakiem Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek Kanapki z grillowanym kurczakiem, rukolą, pomidorem, czerwoną cebulą i sosem czosnkowym Krem pomidorowo-paprykowy z indykiem