| Posiłek 1 | Posiłek 2 | Posiłek 3 | Koktajl | Posiłek 4 | Posiłek 5 | Posiłek 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| niedziela 12.09.2021 | ||||||
| Owsianka z owocami | Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka | Skrzydełka w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią | ZIELONY KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I MANGO | SAŁATKA WIOSENNA Z JAJKIEM I SOSEM CHRZANOWYM | Migdałowa quinoa z owocami | |
| poniedziałek 13.09.2021 | ||||||
| Jajecznica z szczypiorkiem i warzywami plus pieczywo | BURGERY RYBNE - FISHBURGERY | Smażony ryż po chińsku z kurczakiem i warzywami | Sernik jaglany snickers | Pieczone nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych | Sałatka meksykańska | |
| wtorek 14.09.2021 | ||||||
| Ryżanka czekoladowo-orzechowa | Dorsz w orzechach na buraczanym pęczaku | LAZANIAz indykiem z sosem pomidorowym | Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy | Curry z wołowiną z ryżem basmanti | Jaglane batony z migdałami | |
| środa 15.09.2021 | ||||||
| Czekoladowe placuszki proteinowe | Drobiowe roladki ze szpinakiem i fetą | Pieczarki faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem | Napój ' Fitness' | Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami | Naleśniki razowe z twarożkiem i winogronami posypane czekoladą | |
| czwartek 16.09.2021 | ||||||
| Kanapki z awokado i serkiem wiejskim | Pomidorowy gulasz wołowy z pureé ziemniaczanym z marchewką | Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora | Banan truskawki gruszka | SAŁATKA Z KOZIM SEREM, GRUSZKĄ I ORZECHAMI WŁOSKIMI | Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce | |
| piątek 17.09.2021 | ||||||
| Omlet z i papryką i kabanosami | Sznycle z indyka w panierce curry z ryżem | Roladki z polędwiczek z camembertem i tymiankiem w sosie śliwkowym z cynamonem | Lemoniada | Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami | Krem z białych warzyw z indykiem | |
| sobota 18.09.2021 | ||||||
| Jogurt z granolą | Kotlety rybne z miętowym musem z groszku | Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym | Domowy sok marchewkowy | Sałatka z łososiem | Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem, serem feta i suszonymi pomidorami | |
| niedziela 19.09.2021 | ||||||
| Pudding czekoladowy z chia | Risotto z kurczakiem, szpinakiem i marchewką | Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym | Koktajl z bananem, jabłkiem i cynamonem | Sałatka meksykańska | Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią | |
| poniedziałek 20.09.2021 | ||||||
| Sałatka z jajkami, rzodkiewką, kiełkami słonecznika i płatkami migdałów | Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami | Zapiekanka warzywna z chorizo | LEKKI DESER WIŚNIOWY | Schab z warzywami | Migdałowa quinoa z owocami | |
| wtorek 21.09.2021 | ||||||
| Pieczona owsianka z owocami | Chili z indykiem, warzywami i ryżem na ostro! | KURCZAK W SOSIE CZOSNKOWO-IMBIROWYM | JOGURTOWIEC JAGODOWY NA OWSIANYM SPODZIE | Łosoś na parze z pesto z rukoli z ziemniakami | Twaróg z chrzanem i awokado | |
| środa 22.09.2021 | ||||||
| Naleśniki z serem białym i szpinakiem | Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami | LAZANIA WEGETARIAŃSKA – Z SOCZEWICĄ | Sok truskawkowo - szpinakowy | SAŁATKA MAKARONOWA Z TUŃCZYKIEM | Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym | |
| czwartek 23.09.2021 | ||||||
| Muffiny jajeczne z warzywami | ZAPIEKANKA MAKARONOWO-WARZYWNA | KURCZAK Z WARZYWAMI I MAKARONEM | Napój ' Fitness' | KREM BROKUŁOWO-JAGLANY Z BATATEM | Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami | |
| piątek 24.09.2021 | ||||||
| Słone muffiny z pieczarkami i łososiem wędzonym | Barszcz ukraiński z czerwoną fasolą | ODCHUDZONY KOTLET SCHABOWY Z MIZERIĄ | Koktajl ananasowy | Pieczone bataty z pesto i granatem | Makaron z brokułem, serem pleśniowym i szynką parmeńską oprószony orzechami włoskimi | |
| sobota 25.09.2021 | ||||||
| Jajka sadzone na szpinaku | BATONIKI OWSIANE Z GORZKĄ CZEKOLADĄ | |||||
| niedziela 26.09.2021 | ||||||
