Harmonogram na najbliższy tydzień

Posiłek 1 Posiłek 2 Posiłek 3 Koktajl Posiłek 4 Posiłek 5 Posiłek 6
niedziela 12.09.2021
Owsianka z owocami Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka Skrzydełka w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią ZIELONY KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I MANGO SAŁATKA WIOSENNA Z JAJKIEM I SOSEM CHRZANOWYM Migdałowa quinoa z owocami
poniedziałek 13.09.2021
Jajecznica z szczypiorkiem i warzywami plus pieczywo BURGERY RYBNE - FISHBURGERY Smażony ryż po chińsku z kurczakiem i warzywami Sernik jaglany snickers Pieczone nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych Sałatka meksykańska
wtorek 14.09.2021
Ryżanka czekoladowo-orzechowa Dorsz w orzechach na buraczanym pęczaku LAZANIAz indykiem z sosem pomidorowym Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy Curry z wołowiną z ryżem basmanti Jaglane batony z migdałami
środa 15.09.2021
Czekoladowe placuszki proteinowe Drobiowe roladki ze szpinakiem i fetą Pieczarki faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem Napój ' Fitness' Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami Naleśniki razowe z twarożkiem i winogronami posypane czekoladą
czwartek 16.09.2021
Kanapki z awokado i serkiem wiejskim Pomidorowy gulasz wołowy z pureé ziemniaczanym z marchewką Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora Banan truskawki gruszka SAŁATKA Z KOZIM SEREM, GRUSZKĄ I ORZECHAMI WŁOSKIMI Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
piątek 17.09.2021
Omlet z i papryką i kabanosami Sznycle z indyka w panierce curry z ryżem Roladki z polędwiczek z camembertem i tymiankiem w sosie śliwkowym z cynamonem Lemoniada Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami Krem z białych warzyw z indykiem
sobota 18.09.2021
Jogurt z granolą Kotlety rybne z miętowym musem z groszku Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym Domowy sok marchewkowy Sałatka z łososiem Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem, serem feta i suszonymi pomidorami
niedziela 19.09.2021
Pudding czekoladowy z chia Risotto z kurczakiem, szpinakiem i marchewką Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym Koktajl z bananem, jabłkiem i cynamonem Sałatka meksykańska Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
poniedziałek 20.09.2021
Sałatka z jajkami, rzodkiewką, kiełkami słonecznika i płatkami migdałów Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami Zapiekanka warzywna z chorizo LEKKI DESER WIŚNIOWY Schab z warzywami Migdałowa quinoa z owocami
wtorek 21.09.2021
Pieczona owsianka z owocami Chili z indykiem, warzywami i ryżem na ostro! KURCZAK W SOSIE CZOSNKOWO-IMBIROWYM JOGURTOWIEC JAGODOWY NA OWSIANYM SPODZIE Łosoś na parze z pesto z rukoli z ziemniakami Twaróg z chrzanem i awokado
środa 22.09.2021
Naleśniki z serem białym i szpinakiem Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami LAZANIA WEGETARIAŃSKA – Z SOCZEWICĄ Sok truskawkowo - szpinakowy SAŁATKA MAKARONOWA Z TUŃCZYKIEM Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
czwartek 23.09.2021
Muffiny jajeczne z warzywami ZAPIEKANKA MAKARONOWO-WARZYWNA KURCZAK Z WARZYWAMI I MAKARONEM Napój ' Fitness' KREM BROKUŁOWO-JAGLANY Z BATATEM Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
piątek 24.09.2021
Słone muffiny z pieczarkami i łososiem wędzonym Barszcz ukraiński z czerwoną fasolą ODCHUDZONY KOTLET SCHABOWY Z MIZERIĄ Koktajl ananasowy Pieczone bataty z pesto i granatem Makaron z brokułem, serem pleśniowym i szynką parmeńską oprószony orzechami włoskimi
sobota 25.09.2021
Jajka sadzone na szpinaku BATONIKI OWSIANE Z GORZKĄ CZEKOLADĄ
niedziela 26.09.2021